10 Galingos priežastys, dėl kurių dabar galite pradėti dažyti

post-title

Tapyba - tai veikla, kurią mes visi gyvenime padarėme. Kai mes esame maži, tapyba tampa ypač svarbi, nes tai yra išraiškos ir bendravimo forma, kai žodinė kalba netgi nėra įgyta. Tačiau, kai augsime, nustosime linksmintis, ateina laikas, kai mes turime turėti perspektyvą, šviesą, erdvę, formą ir apibrėžtas linijas, todėl dauguma iš mūsų praranda susidomėjimą ir ieško kito veiklą

Šios idėjos pradeda keistis. Pastaraisiais metais paprastas mandalų tapybos menas tapo labai paplitusi suaugusiųjų auditorija. Galbūt dėl ​​šios priežasties ir matydami emocinę, fizinę ir pažintinę naudą, kurią suteikia ši praktika, galime rasti daugiau suaugusiųjų visuomenei orientuotų spalvinimo knygų. Jie dirba su neįtikėtinais ir įspūdingais piešiniais, kurie kviečia mus paimti tą vidinį vaiką ir būti laisvesni. Tačiau taip pat nustatyta, kad piešimas padeda kovoti su stresu, rūpesčiais ir netgi raumenų įtampa. Štai kodėl mes norime pasidalinti kitomis spalvinimo privalumais



1. Padidinkite kūrybiškumą

Buvo įrodyta, kad spalvos aktyvuoja vaizduotę, iškelia naujas idėjas ir mintis.

2. Bet koks laikas yra geras

Darbo dienos pertrauka, kelionė namo autobusu, laukimas oro uoste arba vienišas kavos popietė gali būti puiki akimirkos ir atsipalaiduoti.

3. Padidinsite savo sugebėjimą susikoncentruoti

Dažymas yra motorinė veikla, kuriai reikia koncentracijos ir dėmesio detalėms. Kaip ir skaitymas reguliariai didina skaitymo galimybes, spalvos padidina našumą kitose srityse.



4. Tai yra meditacijos būdas

Filosofija dėmesingumas naudoja mandalus kaip meditacijos įrankį, nes pagrindinis dėmesys skiriamas spalvų ir smūgių pasirinkimui, mėgautis šiuo metu.

5. Pagerinsite puikius motorinius įgūdžius

Spalvai reikalauja bendrų mūsų proto ir pirštų, rankų ir pečių raumenų; Tai veiksminga terapija suaugusiems ar žmonėms, turintiems rankų sužalojimų.

6. Sumažinkite stresą ir nerimą

Mes gyvename pabrėžę ir turime periodiškai atjungti. Dažymas yra veiksminga terapija, kuri leis mums nukreipti savo emocijas ir atsipalaiduoti.



7. Būsite teigiami

Naudojant ryškias spalvas piešiniuose aktyvuojami smegenų regionai, kurie verčia mus jaustis gerai ir padėti mums tapti pozityvesniais.

8. Jūs pajusite didžiuotis savimi

Jūsų kūryba, pastangos, dėmesys ir koncentracija, kurią naudojote, leis Jums jaustis didžiuotis, netgi galvojate apie tai, kas tinka jums.

9. Dažymas padeda valdyti nemiga

Spalvos apie pusvalandį prieš miegą padeda atsipalaiduoti protui, taip atsitinka todėl, kad spalvų naudojimas ir koncentracija, reikalinga tam, kad užduoties vykdymo metu smegenys galėtų gyventi, be konkurencijos elementų.

10. Padėkite bendrauti

Per paveikslą galite parodyti kelis jausmus, emocijas ir mintis. Ši komunikacijos forma ypač aktuali žmonėms su negalia arba droviais žmonėmis, kurie negali žodžiu bendrauti sklandžiai ir natūraliai.

A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton (Rugsėjis 2020)


Top