15 Nuostabūs dalykai, kurie vyksta jūsų kūno, kai valgote šokoladą


post-title

Nėra jokio blogio, kuris trunka šimtą metų ar gaila, kad šokoladas neišgydytų. Tai pasakyta tiek daug apie šį delikatesą: kad kaltininkas, kad mūsų veidas yra pilnas spuogų, kad jame yra tūkstančiai kalorijų, kad jis yra per saldus, kad dantis dygs, o sąrašas tęsiasi. Nepaisant to, nėra atsitiktinumas, kad actekai laikė jį dievų maistu arba kad Europoje jis buvo parduodamas kaip vaistas, nes be to, kad jis yra skanus, jo vartojimas yra daug naudos sveikatai.

Tai yra 15 priežasčių, kodėl šokoladas yra geriausias dalykas, kuris mums gali atsitikti gyvenime. Tačiau būkite atsargūs: šie privalumai taikomi tik tamsiai ir kartaus šokolado, mažiausiai 70% kakavos.

1. Jis pagerina nuotaiką



Saldainių karalius yra triptofanas, aminorūgštis, kuri padeda gaminti serotoniną, taip pat žinoma kaip laimės turinys.

2. Ką reikia jūsų smegenims

Jis skatina kraujotaką ir plečia kraujagysles, būtent tai, ko jums reikia prieš pradedant bet kokį psichinį darbą.

3. Sumažinkite kraujospūdį

Šokolado vazodilatacinės savybės padeda sumažinti spaudimą.

4. Sveiki dantys



Kakavos aliejus yra naudingas dantų sveikatai, nes jis veikia kaip apsauginė plėvelė, kuri trukdo bakterijų reprodukcijai.

5. Padėkite kovoti su kosuliu

Teobrominas, aptinkamas gausu šokolado, veikia geriau nei kodeinas - vaistas, vartojamas kosulio mažinimui.

6. Tai gausus vitaminų šaltinis

Šis maistas pasižymi mineralais, tokiais kaip varis, magnis, kalcis, geležis ir kalis.

7. Saugo odą gražesnę

Būdamas turtingas antioksidantų, šokoladas padeda turėti lygesnę ir drėgnesnę odą. Kakava taip pat skatina gerą kraujotaką į viršutinio odos sluoksnio kapiliarus, atsakingus už deguonį ir tiekia maistines medžiagas, kurias oda turi apsaugoti nuo dehidratacijos ir nudegimų.



8. Apsaugo nuo diabeto

Nors tai gali atrodyti kaip blogas pokštas, tai yra tikra: kartaus tamsaus šokolado sudėtyje yra flavonoidų, kurie padidina azoto oksido kiekį ir mažina diabeto tikimybę.

9. Sumažinkite nerimo lygį

Kakava sumažina streso hormoną, todėl jis yra puikus papildymas bet kokiam nerimo gydymui.

10. Tai gera širdžiai

Jo vartojimas sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

11. Teigiamai veikia atmintį

Flavonoidai ir magnis teigiamai veikia atmintį, todėl rekomenduojama žmonėms, vyresniems nei 70 metų. Kakavos epicatechinas apsaugo smegenis nuo atminties praradimo pagal amžių.

12. Vėluoja senėjimas

Dėl antioksidantų, imobilizuojančių laisvuosius radikalus, jis sulėtina senėjimo procesus.

13. Laimingesni vaikai

Kūdikiai, kurių motinos nėštumo metu vartoja šokoladą, yra mažiau išsigandę ir šypsosi daugiau.

14. Pagerina miegą

Anglijoje atliktas tyrimas parodė, kad šokoladas gali padėti kovoti su lėtinio nuovargio simptomais, nes manoma, kad jo vartojimas pagerina neurotransmiterių, pvz., Serotonino, kuris skatina nuotaiką ir miegą, poveikį.

15. Jis skatina gerovės jausmą

Feniletilaminas, esantis kakavoje, išleidžia endorfinus smegenyse, o tai sukuria gerovės jausmą.

Tiesiog atkreipkite dėmesį, kad šokolado perteklius gali sukelti nutukimą ir kad jo vartojimas nerekomenduojamas žmonėms, turintiems polinkį į inkstų akmenų susidarymą.

Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 11 (Official & HD with subtitles) (Birželis 2020)


Top