20 Daiktai, kuriuos gali suprasti tik moterys, kenčiančios nuo nerimo

post-title

Nerimas yra emocinė būsena, kurioje žmonės jaučiasi neramus, baimingi ir nelaimingi situacijose, kurių jie negali kontroliuoti ar tiesiogiai. Tam tikras nerimo laipsnis yra būtinas, kad būtų patenkinti kasdienio gyvenimo reikalavimai, bet tiems, kurie nuolat kenčia nuo jos, gali tapti baisu kova, kad būtų vykdoma kasdienė veikla.

Tokios situacijos kaip 20 šiame sąraše yra įprastos tiems, kurie nekenčia, kad klausytųsi ramiai.

1. Jūs gyvenate su nuolatiniu nerimo jausmu

Nes jūs nežinote viso ramybės ir jums sunku atsipalaiduoti.



2. Jūsų nerimas yra fizinio diskomforto ir skausmo priežastis

Tai ne tik jūsų protas, bet ir nerimas taip pat paveikia jūsų kūną daugeliu būdų: jaučiate krūtinės įtampą, įtampą pečių, noro vemti ir bendrą diskomforto būseną.

3. Tai gali tapti panikos priepuoliu

Mažiausiai tikitės Atrandate save sprendžiant savo dienos reikalus ir bumas! Nerimas pasireiškia tarsi sakydamas prisiminti mane.

4. Jūsų protas yra pastovioje lenktynėje



Jei tavo smegenys būtų arklys, laimėsiu kiekvieną rasę. Niekada nesilėtinkite.

5. Visada abejokite savimi

Ar turėčiau tai pasakyti kitaip? Ar aš gerai? Ką jis galvojo?

6. Tikrai, jūs abejojate VISI

Kiekvienas santykis, žmogus, aistra, susidomėjimas, neapykanta, meilė, gyvūnas, objektas, veikla Jūs visa tai ir nerimaujate.

7. Turite nulinį gebėjimą atsijungti

Jūsų protas visada analizuoja ir mąsto per daug viską.

8. Į nuotaiką, kad pamatytumėte juokingą filmą?

Retai Jūsų protas yra linkęs sutelkti dėmesį į neigiamus ar mažiau optimistinius aspektus, pvz., Priežastis, kodėl jums reikia likti vieni. Amžinai



9. Gal šiek tiek miegoti?

Kaip manote? NE! Tai tik tavo smegenų mėgstamas laikas jus erzinti.



10. Ar norėtumėte turėti įdomų pokalbį su draugu?

Galbūt jūs apie tai galvojote, bet tavo protas nori atidaryti atminties langelį ir prieš 10 metų parodyti jums labai nepatogią akimirką. Jis nuolatos nuolatos groja.

11. Jūs turite nerimą dėl nerimo

Viskas gali būti potencialus spragtukas, todėl jūs einate per visą gyvenimą su didžiausiu įspėjimu apie galimus išpuolius. Deja, tai reiškia, kad jūs praleidžiate daug laiko nerimauti apie nerimą.

12. Jūs niekada nesate tikras



Sunku vertinti gyvenimą, nes jis tęsiasi, kai visada pabrėžiate dalykus, kurie jau įvyko arba gali įvykti ateityje.

13. Bet kokio sprendimo priėmimas yra labai sunkus

Ką daryti, jei aš klystu? Ką daryti, jei?

14. Netgi priimdami sprendimą, tuoj pat įdomu, ar tai buvo teisingas

Aš nežinau daugiau.

15. Ką daryti, imamasi amžinybės, nes dažnai atsidursite praradę galvą

Taip pat todėl, kad jūs turite patikrinti tris kartus, jei įdėjote durų užraktą, jei palikote maistą šuniui, arba jei viskas siunčiate į pragarą, tuoj pat nerimauti.



16. Kiekvieną dieną jūs visuomet išnaudojate



Fiziškai, psichiškai ir emociškai. Nerimo padangos. Ir daug

17. Jūs staiga atsidursite situacijoje, kai negalite pasitikėti savo smegenimis

Ar tai manoma, ar tai yra nerimas, kuris kalba?

18. Jūs tiesiog norite sustabdyti nerimą, bet jūs tiesiog negalite

Turėtų būti jungiklis, kad išjungtumėte šį nenutrūkstamą minčių srautą.

19. Jūs žinote, kad yra dalykų, kurie gali padėti jums, bet tiesiog galvoti apie jų bandymą sukuria daugiau nerimo



Meditacija? Mano smegenys taip garsiai kalbės, kad negalėsiu atitraukti nuo triukšmo. Pratimai? Kiekvienas mane matys ir manęs mano dėl savo trūkumo. Aghhh!

20. Nors visuomet galite rasti palengvėjimą kalbėdami su tuo, kas jums patinka, apie tai, kas jums rūpi ir žino, kad suprantate

Ir kad jūs nesate vieni

Мир вещей. Aвтомобили, часть 1 (Spalio Mėn 2021)


Top