Mobilieji žibintai gali skatinti moterų svorio padidėjimą

post-title

Moterys nori atrodyti įspūdingomis, nesvarbu, ar dėvėti madą, bet ir atlikti pratimus, kad jie atrodytų pavydėtini ar dirbtų nepriklausomi. Tačiau sveikų kūnų ir geros išvaizdos tema yra mėgstamiausia daugeliui (jei ne visiems), bet yra kažkas, kas negali padėti: šviesa.

Mokslininkai atskleidė, kad mobiliojo telefono, elektroninių prietaisų, gatvės žiburių, patekusių pro langą, ir patalpoje apšviestų šviesų ryškumas gali sukelti svorio padidėjimą. Ši ataskaita, paskelbta žurnale JAMA (Amerikos medicinos asociacija), apklausė 44 000 moterų Jungtinėse Amerikos Valstijose ir sekė penkerius metus.

Buvo padaryta išvada, kad moterys, miegančios su dirbtine šviesa, yra 17 proc. Didesnės tikimybės padidinti penkis kilogramus, nes mobiliųjų įrenginių ryškumas sukelia melatonino gamybos sumažėjimą, kuris sutrikdo miegą ir šėrimo

Kitas svarbus dalykas yra tas, kad šviesa yra lėtinis streso faktorius, turintis įtakos metabolizmą reguliuojantiems hormonams, pvz., Glokortikosteroidams. Mokslininkai teigė, kad ryškumas gali slopinti melatonino gamybą, kuri keičia miego ritmą ir valgymo modelius.

Ataskaita buvo pagrįsta beveik 44 000 moterų apklausa Jungtinėse Valstijose, kurios buvo stebimos penkerius metus.

Calling All Cars: The Blonde Paper Hanger / The Abandoned Bricks / The Swollen Face (Rugsėjis 2019)


Top