Maisto gaminimo desertai padeda išlaisvinti stresą ir naudą sveikatai

post-title

Maisto gaminimas - tai veikla, kuri žavi daugelį žmonių, o tarp visų galimybių desertai yra vienas iš mėgstamiausių patiekalų, kad būtų išvengta streso.

Žiūrint kaip kūrybinę išraišką, kepimas ne tik reiškia malonų veiksmą, skirtą kitiems, bet taip pat gali padėti mums nukreipti emocijas ir prisijungti prie dabarties.

Remiantis Bostono universiteto Psichologijos ir smegenų mokslų profesoriaus Donna Pincus atliktu tyrimu, tai yra asmeninės raiškos būdas, kuris apima gerą kūrybiškumo dozę, skiriant laiką virimui ir ypač konditerijos gaminiams, gali sumažinti Nerimas ir stresas

Buvo apklausta „HuffPost“, mokytojas pabrėžė ryšį tarp veiklos, kuri apima kūrybinę išraišką, tokį kaip tapyba, muzikos kūrimas ir kepimas - su bendra žmonių gerove.

Šiandien maisto ruošimas terapinėmis priežastimis yra vis labiau perspektyvi galimybė, nes ji glaudžiai siejasi su kasdienine veikla, nukreipia emocijas ir prisijungia prie dabarties, tai yra dėmesys, kuris reikalauja tikslumo naudojamose dalyse ir būtiną tikslumą, kad būtų pasiektas tikslus patiekalas. Kulinarinė terapija padeda atsipalaiduoti, aktyvinti pažintinį ir jutimo asmenį, taip pat kaip atlyginti, kad jis pats yra maitinimas kitiems.

Psichologas Patricia Boquete, specializuojasi darbo orientacijos ir emocinio intelekto srityje, ir kulinarinės terapijos propaguotojas, patvirtina, kad kiekvieną dieną ji virėja ir ieško receptų, kad ją pritaikytų prie savo skonio ir taip sukurtų nedidelį malonumą savo dieną. Virtuvė, sakydama, gali tapti apmąstymų, ryšių ir malonumo vieta, kuri gali tapti erdvė, kurianti bendravimą tarp pacientų ir jų šeimų.

Maisto gaminimas padeda žmonėms, turintiems koncentracijos problemų, dėmesio trūkumo ir koordinavimo stokos; gerina socialinius įgūdžius, ypač savigarbą, aiškina Boquete.

( Lietuviskai) Paprasta Veganiska Vakariene.( Veganiskos bulviu salotos ir paprastos salotos.) (Rugsėjis 2019)


Top