Restoranai šokolado pyragas padeda numesti svorio; Pamirškite salotas!


post-title

Dėmesio, šokolado mėgėjai! Remiantis Tel Avivo universiteto atliktu tyrimu, Izraelyje, šokolado - gerai subalansuoto pusryčių dalis - padeda numesti svorio.

Tai gali būti jūsų išgelbėjimas prieš sunkias ir nepagrįstas dietas, kuriose viskas yra apie salotas. Atminkite, kad jūs neturite viršyti 600 kalorijų ir subalansuoti šį skanų delikatesą su baltymu ir angliavandeniais.

Restoranai šokolado pyragas ne tik padeda jums prarasti kai kuriuos dydžius, bet ir vengia apetito per dieną.

Eksperimento metu po kelių savaičių stebėta 200 žmonių, turinčių nutukimą (vyrai ir moterys).



Pusė grupės grupei buvo suteikta mažai angliavandenių dieta, o pusryčiams - ne daugiau kaip 300 kalorijų. Likusiems buvo skirta dieta su 600 kalorijų pusryčiais, paskirstyta tarp baltymų ir angliavandenių; Be to, jie įtraukė šokolado pyragą.

Mokslininkai nustatė, kad pridedant desertų, pvz., Sausainių ar šokolado, pirmuosius dienos valgius, žmonės prarado svorį greičiau ir ilgiau išlaikė tą patį svorį.

Nors bandymo pradžioje visi žmonės prarado svorį vienodai, po 32 savaičių tik antroji grupė sugebėjo prarasti daugiau nei 18 kilogramų.



Su šiais rezultatais mokslininkai teigia, kad desertų vartojimas neturėtų būti atsisakytas, kad prarastų svorį, nes tai tik padidina norą juos valgyti intensyviau ir tai darydama praranda paimto maisto balansą. Sveikiausias dalykas yra valgyti reikiamu kiekiu ir neatimant jokių maisto.

Super patiekaliukas SPINDINČIAI ODAI! (Pagaminamas per 5 min.) (Sausis 2020)


Top