Įrodytas: aštrus valgymas gali prailginti gyvenimą

post-title

Geriausios gyvenimo akimirkos džiaugiasi, jei jie turi pikantišką prisilietimą. Ir jei aštrus nėra tarp jūsų mėgstamiausių skonių, turite pradėti vertinti galimybę suteikti jai galimybę, nes be to, kad jis yra skanus, jis siejamas su geresne sveikata.

Jau kurį laiką Vermonto universiteto Larnerio medicinos koledže atliktas tyrimas parodė, kad aštrus maistas gali padaryti gyvenimą ilgesnį.

„Red chili“ paprikos yra atsakingos už ilgaamžiškumą



Nors tai skamba beprotiškai, liežuvio niežėjimas ir akių dirginimas yra geras jūsų sveikatai. Tyrime teigiama, kad raudonojo čilės vartojimas gali atidėti mirtingumą iki 13 proc.

Eksperimentas buvo atliktas tarp 10 tūkstančių žmonių grupės per 23 ilgus metus; Po to ir surinkus pakankamai įrodymų, buvo nustatyta, kad tie, kurie turėjo įprotį valgyti aštrų maistą, sumažino aukšto kraujospūdžio ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų galimybes.

Čilėje yra savybių, kurios padeda išvengti kitų ligų



The kapsaicinas, yra paprikose ir kitoje aštrėje, yra naudojama įvairiose procedūrose, siekiant išvengti artrito ir skausmo, nes jame yra vitamino C ir kitų maistinių medžiagų.

Kokios naudos pridedant skanus padažas valgio metu?

Aštrus siūlo bendrą apsaugą organizmui, nes vartojant jis sumažina vėžio, širdies ligų ir diabeto ligų tikimybę; Be to, jis suvartoja išskirtinį skonį ir net šiek tiek adrenalino. Jūs žinote, kad nėra geresnio jausmo, kaip padaryti savo mėgstamus maisto produktus turtingesnius.

1. Atminkite, kad jūsų širdis taps stipresnė

Širdies ir kraujagyslių sistema jautriai reaguoja į priešuždegimines ir antioksidacines kapsaicino savybes. Jo vartojimas sumažina cholesterolio kiekį ir užtikrina apsaugą nuo oksidacijos, kuri taip pat kelia pavojų širdies sveikatai. Be to, didelis kraujospūdis gerokai sumažėja, nes vartojant jį kraujagyslių sienelės išsiplečia ir prisideda prie jų lankstumo.



2. Jūs galite geriau kontroliuoti savo svorį!

Kapsaicinas išlaiko alkį kontroliuojant. Tikėkite ar ne, kai kurie gydytojai rekomenduoja vartoti aštrų maistą mažai kalorijų turinčiose dietose, kad sumažėtų svoris. Taip pat dėl ​​to, kad jis turi teigiamą poveikį žarnyno mikrobiotos sudėčiai, tai yra, klaidos miršta dėl pikantiškos! Jie taip pat yra antsvorio ir nutukimo priežastis, be kitų pakeitimų.

3. Jūsų virškinimas pagerės

Tyrimas taip pat parodė, kad aštrus, suvartotas protingomis dozėmis, nesukelia skrandžio ar kitų virškinimo sistemos sudirginimo, kuris gali sukelti opų atsiradimą. Priešingai, aštrus skatina tinkamą visos virškinimo sistemos veikimą. Mes jau minėjome kapsaiciną, bet atrodo, kad tai stebuklinga, nes ji skatina skrandžio sulčių gamybą, kuri palengvina maistinių medžiagų absorbciją ir skatina gerą žarnyno gleivinės būklę.

Kaip tai tinkamai valgyti

Nėra tikslios formulės vartoti aštrų. Jūs galite pridėti jį prie bet kokio mėgstamo maisto, limitas neegzistuoja, bet mes turime išmintingą patarimą jums: jei norite senas, Huichol salsita yra geriausias pasirinkimas.

Seksualinio susilaikymo galia. (Spalio Mėn 2020)


Top