Daug laiko praleidžiant gali sukelti mirtį

post-title

Yra darbo vietų, kuriose reikia praleisti didžiąją laiko dalį ir kodėl gi ne, taip pat yra žmonių, kurie mielai praleidžia valandas vaizdo žaidimuose ar priešais kompiuterį ilgą laiką.

Remiantis Leicesterio universiteto tyrimu, Anglijoje, tai padidina riziką susirgti ligomis, pradedant nuo širdies ligų, lėtinės degeneracijos ir net mirties.

Ataskaitoje nurodoma, kad vidutinis suaugusysis praleidžia nuo 50 iki 70 procentų savo laiko, todėl viršijant šią procentinę dalį yra tikimybė, kad atsiranda komplikacijų, daugiausia dėl cukrinio diabeto atsiradimo. pirmoji vieta kaip mirties priežastis Meksikos moterims ir antroji kaip vyrai, kaip minėjo Nacionalinis visuomenės sveikatos institutas.

Kitas tyrimas, paremiantis šią teoriją, buvo atliktas Kolumbijos universiteto (JAV) mokslininkų. UU., Kas per 7 tūkst. 985 žmonių klubą sudėjo veiklos monitorius per 45 metus.

Tyrimas parodė, kad tie, kurie praleido daugiau nei 13 valandų ir turėjo pertraukas nuo 60 iki 90 minučių iš eilės, parodė dvigubą mirties riziką nei tie, kurie judėjo kas pusvalandį.

Sėdimas gyvenimo būdas turi ir kitų neigiamų pasekmių, be to, pvz., Svorio padidėjimas, bloga laikysena ir metabolizmas. Pagrindiniai šios srities sektoriai yra studentai, namų šeimininkės ir pensininkai.

Todėl buvo raginama, kad kas 30 minučių būtų daroma tam tikra judėjimo veikla, kad būtų išvengta neigiamo poveikio.

Jei dirbate didžiąją laiko dalį biure, pereikite iš bent vienos srities į kitą, kad jūsų apyvarta būtų stabili. Jei priklausote grupei, turinčiai galimybę atlikti tam tikrą fizinę veiklą, nedvejodami, pasirūpinkite savo sveikata.

Susipažinkite su mormonais – Oficialus filmas – Full HD (Rugsėjis 2019)


Top